Uncategorized

MODE D’EMPLOI

P 

COMMENT ÇA MARCHE ?


 

 1.        2     3.  4.

 1. Choisis ton style musical en cliquant sur un des 3 boutons colorés :

   MILLENNIUM POP  :  Musique anglo-saxonne des années 2000 à nos jours. Styles : Électro/House/RnB. Avec tous les tubes de Beyonce, Lady Gaga, Justin Bieber, Rihanna, Adele, Britney Spears, Ariana Grande  …

   FRENCH POP  :  Variété française destinée à ceux qui préfèrent les textes en français. Avec tous les tubes de Mylène Farmer, Angèle, Stromae, Maître Gims, Céline Dion, M. Pokora, Louane, Jenifer, Sh’ym, Vanessa Paradis, Julien Doré …

   GOLDIES POP Musique anglo-saxonne des années 60, 70, 80 et 90 pour puiser dans la puissance de ses souvenirs. Styles : Pop/Rock/Funk/Soul/New-wave/Reggae. Avec tous les tubes de Madonna, Prince, Georges Michael, ABBA, Queen, Tina Turner, Depeche mode, UB40 …

Un clip-vidéo apparait. Les paroles de la chanson parlent du défi du jour. Écoute-les ! 


 2. Découvre ton défi  

Les défis sont envoyés sur ta boite email tous les 2 jours.
Pourquoi tous les deux jours ? Car le SUCCÈS = SAVOIR X ACTION. Le savoir n’est rien sans la capacité d’agir.

  • JOUR 1 : SAVOIR. Tu reçois ton défi et apprends intuitivement avec la Méditation-Karaoké et l’Art-thérapie.
  • JOUR 2 : ACTION. Tu mets en pratique ce que tu as appris la veille et relève le défi en réactivant l’ancrage musical de la Méditation-Karaoké

 3. Reprogramme tes comportements avec les Méditations-Karaoké.

Dans la mythologie grecque, la lyre d’Orphée apaisait les Dieux et les enfers. Aux l’origines de l’humanité (l’ancienne Égypte, chez les chamans, en Asie, en Afrique, en Mongolie…), le son était utilisé pour soigner mais les sociétés modernes ont oublié son pouvoir pourtant inscrit dans nos gènes et dans l’essence même de l’univers.  Pour preuve, lorsque Ernst Chladni, un chercheur de la fin du XVIIIe siècle, utilise une plaque de verre recouverte de sable et frotte celle-ci avec un archet de violon. En faisant varier l’intensité et la vitesse du frottement, il obtient de nombreuses figures variées appelées les figures acoustiques de Chladni. (voir vidéo ci-dessous)

Basée sur la mémoire génétique du son, la méditation-Karaoké reprogramment votre inconscient par la méditation, le chant et la danse.

  • La méditation associe une émotion positive à une mélodie. Lorsque vous regarder un film et que vous êtes ému par son histoire sur un fond musical (la Bande Originale du Film), un ancrage émotionnel se met en place. Dès lors, la musique est associée au film et vous replonge instantanément dans son histoire. Par exemple, il est impossible d’écouter My heart will go on de Céline Dion sans penser au film Titanic. En l’écoutant, tu « vibres »  Titanic. 
  • Le chant et la danse augmente l’imprégnation émotionnelle mais aussi corporelle de la mélodie. Comme le montre l’effet de transe, chanter et danser avec passion sur une musique purifie le corps des mémoires traumatisantes en réorganisant ses énergies.

Méthode :

1/ Clique sur la méditation (A) en même temps que l’instrumental (B)

2/ Ferme les yeux et laisse-toi porter par la musique et l’histoire que je te raconte

3/ Une fois ma voix arrêtée, chante les paroles sur l’instrumental (les paroles s’affichent sur l’écran) tout en dansant avec passion. Répète l’exercice jusqu’à ce que tu visualises et ressentes l’histoire racontée : L’ancrage est activé. 

4/  Réactive l’ancrage pour relever ton défi en te rappelant les paroles de la chanson.

 

Pour ceux qui rencontrent un déséquilibre de la balance son des médiations-Karaoké sur leur téléphone portable :

4/ Décoche l’option « Version pour ordinateur » pour revenir en mode téléphone (revenir au niveau 2/). Le volume des deux lecteurs sont stabilisés.


 4. Libère tes émotions en créant avec l’Art-thérapie

Pour un ancrage encore plus puissant, laisse ta créativité te guider. Libère ton potentiel créatif en te débarrassant de tes peurs et doutes avec les exercices d’Art-thérapie imprimables. Techniques diverses (dessin, collage, peinture, écritures …) accessibles à toutes et à tous. 

Une fois terminé, prends une photo de ton dessin et publie-la sur Instagram pour chacun des défis accomplis avec l’hashtag #poploveinsta. Montrer ton travail est un moyen de prendre confiance en soi et d’accélérer ta transformation !


 5. Partage ton expérience avec la Tribu POP-Love 

Chaque abonné peut se connecter à la Tribu POP-Love en laissant un commentaire pour interagir avec ses collègues. La Tribu POP-Love est plus qu’un simple groupe social. Situé tout en bas de la page de chacun des défis E-coaching, cet espace te permet de partager tes inspirations, tes interrogations, apprendre des autres, demander du soutien et à approfondir ton apprentissage à n’importe quel moment. C’est aussi une opportunité de rencontrer des gens qui sont dans la même quête que toi et de former des petits groupes pour réaliser vos défis ensemble. N’oublie pas que l’union fait la force ! 

 


 

VISUELS BONUS :

    EXERCICES PRATIQUES

Conseils pratiques et astuces pour exécuter ton défi dans la vie réelle (JOUR 2).

CONSULTATION PRIVÉE

Pour chacun des défis, Maxime présente quelles techniques il utilise (Musicothérapie, Arthérapie, Sonothérapie, Méditation…) en consultation privée ou en atelier pour effectuer un travail plus en profondeur.

ACTION DU JOUR

Des questions à se poser pour mieux vivre et incarner le défi du jour dans son quotidien. 

PLAYLIST

Écoutez, chantez, dansez sur les playlists POP-Love pour moduler vos humeurs en fonction du défi du jour. Une sélection de titres musicaux à écouter sans modération !

 

QUIZZ

Des tests pour mieux se connaitre.